자연하나, 디톡스 돕는 내 몸 청소부‘장비움’ 선보여
식이섬유, 해조류, 천연 미네랄 등 함유해 장 건강에 효과적

자연하나, 디톡스 돕는 내 몸 청소부‘장비움’ 선보여 식이섬유, 해조류, 천연 미네랄 등 함유해 장 건강에 효과적 날씨가 추워질수록 특히 장 건강에 신경을 써야 한다. 운동량과 수분 섭취량이 줄어 변비에 걸리기 쉽고, 몸이 냉해 신진대사가 떨어지면서 대장 질환에 노출될 가능성이 높기 … 더보기

바이러스와 세균에 의한 장염 주의

여름철 높은 기온과 습도로 인해 세균의 증식이 활발해지면서 세균성 장염이 발생한다. 주로 대장균, 살모넬라균, 포도상구균과 콜레라균이 대표적이다 그러나 날씨가 선선해지고 기온이 낮아지면서 장염을 일으키는 바이러스가 증식해 바이러스성 장염에 걸릴 위험이 높아진다. 바이러스성 장염을 일으키는 병원균은 노로바이러스, 로타바이러스, 장아데노바이러스, 사포바이러스, 아스트로바이러스가 … 더보기

가을 ‘변비’ 주의

가을에 변비환자가 많다. 주 원인은 먹거리 증가, 식욕증가, 수분섭취 부족 등을 꼽을 수 있다. 또 일조량이 줄면 세리토닌 호르몬이  감소해 식욕이 왕성해지면서 장운동에 부담을 준다. 장운동이 느려지는 데다 여름보다 수분섭취가 줄면서 대변이 딱딱해지고 배변활동도 둔화된다. 변비를 예방하기 위해서는 불규칙한 식사를 … 더보기

‘장이 건강해야 무병장수 한다’ 자연하나 장비움 기사

장이 건강해야 무병장수 한다 – 아시아투데이 박성은 기자 = 장은 우리 몸에서 자동차의 엔진과 같은 중요한 기관이다. 장은 음식물을 소화, 흡수하며 노폐물과 독소를 배설하기 때문이다. 장에서 유해한 세균과 바이러스를 제거하고 효소를 생산하고 비타민을 합성한다. 장 건강을 위해서는 매일 배설하는 습관을 … 더보기

변비 개선 마사지 법

장 운동 방법 – 장내 음식물 찌꺼기와 유독가스를 잘 배출할려면 장내 변꺼리가 충분히 제공하면 장의 연동운동과 분절운동이 활발해진다. 변꺼리는 식이섬유를 1일 20~25g 섭취하면 좋다. 매일 나물이나 채소 종류를 충분히 섭취하기 어려우면 자연하나의 ‘장비움’이 식이섬유, 천연미네랄이 풍부하여 장 운동에 도움을 준다. … 더보기

염증성 장질환 환자가 늘고 있다.

염증성 장질환 환자가 늘고 있다 염증성 장질환은 대장에 염증이 생기는 궤양성 대장염, 식도부터 대장까지 소화기 전체에 염증이 생기는 크론병 등이 있다. 한동수 대한장연구학회장은 인터뷰에서 ‘우리나라는 5~8년 사이에 환자가 증가하여 한해 약 5만명의 환자가 늘고 있다. 확실하게 규명된 원인은 없지만 인스턴트식품, … 더보기

대장암을 이기는 식생활 및 건강수칙

분당서울대병원 소화기내과 교수인 김나영 대한암예방학회장은 ‘학회 소속 영양사·의사·약학자들이 함께 참여해 국내외 많은 학술적 근거를 찾아 만든 대장암 예방수칙’으로 △과식하지 않는다 △ 밥이나 빵을 먹을 때는 백미 대신 현미나 잡곡밥을 먹는다 △ 채소, 해조류, 버섯 등을 자주 먹는다 △짜지 않은 채소를 … 더보기

치매 예방과 장비움

(주)자연하나 (주)자연하나 건강정보, 장 건강정보 | 0

치매를 어떻게 예방할 것인가?“인생은 기억이다.” 기억을 잃은 치매환자의 인생은 없는 것이나 마찬가지다. 치매는 20~30년 생활습관의 변화를 통해 예방할 수 있는 질병이다. 치매를 예방하는 좋은 음식으로 불포화지방산과 과일, 채소, 정제되지 않는 곡류가 좋다. 장비움에 함유된 양질의 식이섬유와 항산화식품, 귀리, 미강, 해조류, … 더보기

장을 알면 건강을 안다

장은 건강의 척도다. (출처 : 젊게사는 마법, 매일경제) 장은 생명유지에 필요한 음식을 소화하고 흡수.배설하는 중요한 기관이다. 쾌변을 하지 못하면 피부 트러블, 변비, 어깨결림, 두통, 어지럼증, 대장용종, 대장암 등의 원인이 된다. 장이 건강해야 몸이 제대로 돌아간다. 장에는 면역세포의 70%가 집중돼 있어 … 더보기

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