대장암, 젊은 여성 발병률 높아져…

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꾸준히 발생하는 대장암을 예방하려면 장을 깨끗이 하여야한다. 장을 깨끗하게 하는 식이섬유는 변의 부피를 늘려 연동운동력을 높이고, 장내 음식물 찌꺼기의 통과시간을 줄이며, 장내 유익한 균의 밥이 된다. 그리고 천연미네랄은 장의 분절운동력과 신경전달 기능을 높여준다. 장내 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스도 섭취하면 장내 … 더보기

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