장 건강에 특효인 식이섬유 1일 섭취량

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장 건강에 특효인 식이섬유 1일 섭취량 식이섬유 1일 권장섭취량 25g이나 현대인의 평균 섭취량은 15~17g 이라고 한다. 조상이 먹던 식습관이 바뀐 탓이다. 부족한 식이섬유는 ‘장비움’ 1~2포 섭취하면 충분하다. ‘장비움’ 1포에 4.5g 식이섬유와 프리바이오틱스, 천연미네랄이 풍부하다. 우리 몸을 구성하고 있는 미네랄 60여 … 더보기

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